视力的调节？

病情描述：视力的调节？

医生回答 (2)

孙川 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

患者你好，很高兴为你回答你的问题。像近视的话，建议您平常少用手机以及电脑一些辐射的东西，不要躺下看书，不要在光线地方暗的地方看书，可以都看一下绿色的植物，还有就是多吃一些对眼睛好的蔬菜，比如说胡萝卜将对您的眼睛是非常有好处的。平常应当注意多吃一些水果蔬菜，保持心情愉快，健康排便，保持八到10小时的睡眠时间，这样的话对你的身体恢复是非常有好处的，祝你早日恢复健康。
高月胜 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

调节视力的方法有以下几种：

1、常看远处的绿色植物，尽量是10以外的绿树或草地，可以缓解眼疲劳，不要眯着眼睛看，要集中精力凝视，保持25秒以上即可。

2、常做眼部按摩。

3、尽量避免用眼过度，注意常让眼睛休息。

4、多吃富含维生素A、维生素C的食物。

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