可以选择使用一些益生菌调理一下肠道菌群的平衡。因为引起便秘大多数都是因为上火或者是因为肠道菌群失衡导致的情况,有一些消化不良的人群也可能会出现便秘的情况。因为运动以后身体会有大量水分流失,也可能会出现便秘的情况,所以应该及时补充身体的水分,尽量多喝一些温开水。平时尽量多吃一些润滑肠道的食物,喝一些蜂蜜水有助于便秘的缓解。
李洋 副主任医师
布小玲 副主任医师
李敏 主任医师
蓝育青 主任医师
李劼若 主任医师
运动后低烧可以与锻炼量过大有关系,因为锻炼量过大导致人体疲劳,使人体的机能受到影... 详细»
运动出汗导致机体的水分流失,所以在运动之后会产生口渴的感觉,需要给身体补充丢失的... 详细»
运动后人们出现全身酸痛是正常的现象,主要和运动后大量肌酸沉积在身体内有关。运动后... 详细»
肥胖的原因就是摄入的能量超过身体所消耗的能量。能量的消耗主要依靠基础代谢,食物热... 详细»
长时间不运动,突然运动,浑身酸痛,主要是由于肌肉疲劳,代谢产物堆积引起。剧烈运动... 详细»
聊城市第二人民医院 消化内科
答:可以从饮食中去调理,平时多吃富含粗纤维的食物,多吃蔬菜水果,每天早上起来空腹喝一...
运动后便秘怎么办? A:便秘可以从生活中做出一定的调理,就能使便秘的症状得到改善。便秘是由于和....
运动后便秘怎么回事 A:运动后便秘通常是由于出汗过多或者喝水太少导致的,也有可能是胃肠功能紊乱....
运动后便秘是怎么回事? A:如果运动以后出现了便秘,这种情况几率不是很大,可能是因为平时喝水比较少....
运动后会便秘 A:运动后便秘,可能是由于运动过量导致人体血液大量流向肌肉组织,从而引起了....
功效主治:健脾益气,润肠通便,适用于虚性便秘,尤其...
功效主治: