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苦夏饮食需要注意哪些问题？

病情描述：苦夏饮食需要注意哪些问题？

医生回答 (1)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

首先这种情况在比较暴热的夏天，避免经常性的出门，要做好防晒，多吃一些西瓜或者是苦瓜、海带丝、瓜、黄瓜、草莓、黄豆、芹菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，油腻的食物，也不要吃膨化食品。也可以喝一些绿豆汤，这样都可以预防中暑的症状。多吃一些清淡的饮食。

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