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疲劳应变方式有哪些？

病情描述：疲劳应变方式有哪些？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

若是自己太过于疲劳时，可以休息一下，多喝一些水，同时也可以结合着中医疗法来进行调理，比如针灸按摩等，对缓解疲劳有一定的好处，在平时也可以适当的进行一下锻炼，增强自己的体质，在饮食方面也要多注意，多吃蔬菜水果，补充维生素，在睡前多泡一下脚，有利于血液循环。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为你解答。如果你觉得疲劳，建议你可以先洗个热水澡，然后躺在床上休息。这样身心都可以放松。或者你可以和朋友去乡下旅游，吸收新鲜空气，减轻工作带来的疲劳。或者可以去图书馆看一本自己喜欢的书，转移注意力！希望我的回答对你有帮助！

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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