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怎么让腿变细

病情描述：医生你好，我今年二十二岁了，是名在校女大学生，然后我对我的腿粗很不满意又无可奈何，可能是小时候经常跑步导致的，请问怎么让腿变细啊？

医生回答 (1)

彭秀山 副主任医师
新郑市中医院二级甲等

病情分析：

根据你描述的情况腿部变粗，一般不是根据跑步之后会导致小腿变粗了的，跑步之后小腿会变细会增加肌肉弹性，你的情况可以少吃一些油腻，或高脂肪的食物和肉类，一般情况会有好转的，你也可以用手在小腿部进行按摩，帮助血液循环达到瘦腿的效果。

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