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有哪些可以治疗便秘的食物？

病情描述：最近天气太热，而且可能肠道消化不太好，拉大便一直拉不开来，很多次想上厕所结果蹲了好久都拉不出来而且还屁股疼特别难受，但是我又不想吃药，白天喝了很多水也不管用，想知道有哪些食物可以治便秘？

医生回答 (1)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

治疗便秘的食物主要有以下几种：富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、南瓜、黄瓜、山药、柑橘和粗粮，治疗便秘不仅要用食物，还要养成定期上厕所的习惯，多喝水，每天保持规律的运动，慢性便秘不要长期滥用泻药如乳果糖、开塞露、灌肠等，因为泻药和灌肠会干扰正常排便反射，进一步加重便秘。建议在医生的指导下正确使用这两种药物。

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鹤岗市人民医院消化内科; 擅长：腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断，自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗

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答：你好，出现便秘之后，还是可以通过适当的饮食调理，进行便秘的对症治疗的，主要可以适...

什么食物治便秘 A：治疗便秘的食物有很多，比如菠菜、韭菜、芹菜、红薯、雪梨、香蕉、蜂蜜水等....

什么食物可以治便秘 A：有便秘的症状可以通过食用具有通便润肠功效的食物来进行缓解，例如香蕉、红....

吃什么食物治便秘？ A：如果有便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，可以多吃高纤维的食物，....

治便秘食物有什么？ A：治便秘的食物可以选择新鲜的瓜果蔬菜，粗粮等。这些食物可以加强肠子的蠕动....

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