胃炎可以跑步减肥吗
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
即便是患有胃炎的话,也可以进行跑步减肥的,但为了防止胃部的不舒服,所以每天要少吃多餐,而且不要在饭后立刻进行跑步,防止给予胃部太大的压力。如果想要进行跑步减肥的话,那么一定要进行有氧的慢跑,而且要坚持30分钟以上才可以达到使脂肪燃烧的目的。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
患有胃炎是可以采用跑步来进行减肥的,和运动是没有关系的,要注意饮食,少吃辛辣刺激性的食品,如果是喜欢饮酒的话还要戒酒,会容易对胃黏膜的保护屏障产生损伤,加重胃炎的表现,饮食方面要注意清淡,适量的增加水果和蔬菜的摄入量,要注意少吃油腻性比较重的食品,可以减轻对胃的刺激作用,同时还可以减肥。
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