光吃早饭中午晚上吃水果能减肥吗
病情描述：体重肥胖，想通过节食的方法减肥，光吃早饭中午晚上吃水果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不一定会达到减肥的效果，反而会对身体有一定的影响。 想要减肥，首先要看你每天消耗了多少热量，身体每天消耗的热量多，这样才可以瘦下去，尽量合理安排一日三餐，可以控制每餐只吃八分饱，同时要积极锻炼身体，做些有氧的运动，跑步或者是跳绳，有利于减肥。
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病情分析：
光吃早饭，中午晚上的时候吃水果是不能够起到减肥的作用的，因为如果长期这种情况，可能刚开始会有一些减肥的效果，但是长期身体是受不了的，身体比较饿的情况下，可能在后期吃的更多，长得更胖不利于减肥，减肥还是要通过饮食的控制，但是要做到营养全面，一日三餐少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够达到好的减肥的作用。
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