多种维生素可以混合吃吗
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病情分析:
多种维生素是可以混着吃的,适当的补充一些维生素对身体是有好处的,当然这需要人体缺乏维生素的情况下,如果不缺乏是不需要单独进行补充的,平时在日常生活中也可以吃一些含有维生素的食物,可以选择多吃一些蔬菜和水果,平时还要做到营养均衡荤素搭配好,这样才可以提高自身的身体素质。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
维生素主要包括酯溶性维生素和水溶性维生素,脂溶性维生素主要有维生素E和A以及维生素D,水溶性维生素有B族维生素和维生素C等,属于人体所必需的营养素之一。多种维生素是可以在一起服用的,相互之间不会产生任何不良影响。服用维生素期间注意清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果,适当吃一些动物脂肪和植物油,有助于脂溶性维生素的吸收。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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维生素d维生素k的作用
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复合维生素b和维生素c
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维生素ad
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