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揉腹养生心得是什么?

病情描述:我朋友经常每天揉腹部,她说可以养养身 ,想问问揉腹养生心得是什么?
医生回答 (1)
  • 闫峥峥
    闫峥峥 副主任医师
    山西大医院 三级甲等
    病情分析:

    常揉腹部确实是很好的养生方法。一是能够缓解肠胃病,有胃痛,胃胀等肠胃疾病的长揉腹部是能够有效缓解这种疾病带来的不适感。同时也能缓解痛经,现代人都不喜欢运动,出汗量少,使身体内的寒气重。还可以美容养颜,促进睡眠,并能够达到减肥的目的。

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