怎么改落枕？
病情描述：怎么改落枕？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，落枕主要睡觉姿势不好，受凉，以及枕头过度不合适，造成的疾病肌肉疲劳，损伤，疼痛的情况。建议你首先是注意调整枕头的高度，不要过高，调整好睡觉姿势，避免受凉，睡觉不要吹空调，风扇等。可以用暖水袋热敷颈部，按摩，理疗治疗，口服布洛芬缓释片治疗。
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病情分析：
如果出现落枕，在这期间可以采取按摩的方式，按摩能够疏通经络，活血化瘀，改善疼痛的现象，也可以贴膏药，用麝香止痛膏，或者是云南白药膏治疗，也可以用热水袋热敷。需要注意保暖，不要着凉，养成良好的生活习惯枕头不能用的太高，也不能太矮。
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