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怎样改掉小学生拖延症？

病情描述：怎样改掉小学生拖延症？

医生回答 (1)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

改掉小学生拖延症的方法有以下几种：1、将自己的目标或人生计划分解成小目标，尤其是容易完成的子目标，这时，可以非常迅速地完成任务，这将使其更加高效，并积累成功的经验，只有当有足够的经验时，才能更加自信和积极主动。2、一定要培养好习惯，尤其是快速解决问题的好习惯，今天一定要完成，当出现拖延、懒惰、回避等问题时，必须及时约束和解决问题，不能给自己找借口。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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相关问答

怎样改掉小学生拖延症？

: 庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院

答：小学生的拖延症与家长的教育有很大的关系，家长可以通过行为矫正疗法让小孩子改善拖延...

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如何克服拖延症？ A：首先可以给自己设定一个具体的目标。比如最近一段时间我想要减肥，那么就要....

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