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失眠症电影有哪些？

病情描述：失眠症电影有哪些？

医生回答 (1)

石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

舒缓轻松的电影对于治疗失眠症都具有很好的效果。如果失眠症比较严重的情况下，建议可以适当的使用镇静安眠类的药物治疗。在平时白天可以进行适当的体育运动，增加体力消耗，以增加晚上的睡眠欲望。同时在晚上睡觉之前还可以适当的喝牛奶，一机洗热水澡，促进全身的血液循环。

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