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腰肌磨损的人在生活中要注意什么？

病情描述：腰肌磨损的人在生活中要注意什么？

医生回答 (1)

唐加云 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

尽量避免频繁的弯腰，同时需要注意做好腰部的保护，避免过度用力。体位改变的时候尽量动作缓慢，以免造成局部磨损，加重，疼痛加剧。可以积极地通过理疗来促使腰肌磨损，疼痛状态有所缓解。饮食上一定要清淡易消化，加强运动锻炼，提升整体健康水平，非常的必要。

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鹤岗市人民医院口腔外科; 擅长：擅长口腔颌面部疾病

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