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便秘吃什么？

病情描述：便秘吃什么？

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

在便秘的情况下，可以多吃一些富含纤维素的饮食，比如香蕉，苹果，猕猴桃，菠菜，芹菜等等，早上起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，比较有利于滋润肠道，如果便秘长时间不好，可以在医生的指导下使用药物来帮助通便，在日常生活中要避免久坐或者久站，可以多参加一些户外活动。

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