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早餐应该怎么吃最有营养?

病情描述:早餐应该怎么吃最有营养?
医生回答 (1)
  • 李萍
    李萍 副主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果有高血压或者是冠心病的人群,那么还要以清淡的口味以及高营养高蛋白质的食物为主,不要吃一些高胆固醇脂肪多的食物,可以喝一些八宝粥或者是小米粥以及燕麦等一些粗粮的食物,对于胃肠道有很好的作用。也可以用胡萝卜素以及黄瓜或者菜花来调一些青菜,另外也要吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

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李萍
李萍 副主任医师

鹤岗市人民医院 消化内科

擅长:腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断,自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗
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相关问答

早餐应该怎么吃最有营养?

路华
路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院

答:早餐可以一些高蛋白质食物为主,如鸡蛋,豆浆,牛奶和面包等,可以多吃一些稀饭面条之...

早餐喝什么最有营养 A:早餐的时候可以喝一些牛奶或者是豆浆,营养价值都是比较高的,要根据自己平....

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