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便秘有好长时间啦,怎么办?

病情描述:我今年21岁,便秘有好长时间啦,有时候我会两三天没有便便拉,有时候我去拉便便的时候,一蹲就是20多分钟才拉干净,请问便秘有好长时间啦,怎么办?
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘可以多吃一些粗纤维的食物,如新鲜的蔬菜韭菜、菠菜、胡萝卜、白菜等;水果可以多吃一些香蕉、火龙果、雪梨等,也可以吃地瓜、紫薯等通便的食物,平时注意养成定时排便的习惯,多喝水,适量的运动,禁食辛辣刺激的食物,必要时可以服用一些促进胃肠动力的药物促进肠蠕动。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:对消化系统常见病、多发病的诊治能够熟悉掌握,尤其是对急性重症胰腺炎、炎症性肠病、消化心身疾病的诊治更
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便秘有好长时间啦,怎么办?

路华
路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院

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