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如何减掉啤酒肚？

病情描述：如何减掉啤酒肚？

医生回答 (1)

张立 副主任医师
滨州医学院附属医院三级甲等

病情分析：

减掉啤酒肚可以采取运动进行锻炼，比如爬楼梯运动量比较大，再配合一些跑步的话效果更佳的好一些，每天在睡觉前也可以适当的做一些仰卧起坐。对于在饮食方面要特别的注意，像一些脂肪比较高以及辛辣刺激性的食物，尽量的要少吃，应该多选择新鲜的蔬菜和水果为主。

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: 张立 副主任医师
滨州医学院附属医院内分泌科; 擅长：对内分泌疾病的诊治。

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