连续性失眠怎么办
病情描述：大夫您好，我想请问您个问题，我最近就是一到晚上就特别的亢奋，一点也不瞌睡，而且已经连续好几个晚上了，也不知道该怎么办，特别难受，所以想麻烦问一下您，连续性失眠怎么办
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以选择增强运动量的方式改善睡眠，也可以选择口服营养神经的药物进行治疗，平时尽量注意保证良好的作息习惯，放松心情，保持良好的心态。失眠可能是因为精神压力大或者是精神紧张引起的，也可能是因为神经衰弱造成的，长时间失眠可能会引起四肢无力或者是头疼头晕。
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