冬天怎样才能快速减肥
病情描述：想拍美美的婚纱照，准备减肥，但是冬天减肥感觉比较难，冬天怎样才能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥一定要做一个长期的减肥计划，在冬天由于温度比较低，人胃口比较好，所以如果管不住自己的嘴巴是没有任何作用的，最好不要吃火锅，只吃一些炒菜，并且更不要喝汤，汤类食物是最容易造成肥胖的，另外在平时也要注意，不要吃任何零食，一日三餐吃个六七分饱就可以了，另外在运动方面，想要短时间体重下降快一些，必须要将强度给提高。
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病情分析：
冬天也没有什么能够快速减肥的方法，要调整自己的心态减肥，就是一个长期的过程，不要盲目的去尝试一些减肥的药物，减肥的产品对身体的伤害是比较大的，减肥要通过运动的方式，要在日常的饮食方面进行相关的控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，因为冬天比较冷，人不愿意运动，很容易造成脂肪堆积的情况。
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