脂肪肝应多吃什么

病情描述：肝儿特别疼，疼到睡不着觉，去医院检查以后原来是得了脂肪肝。脂肪肝应多吃什么？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝的发病原因和不良的生活饮食习惯有很大关系，确诊后平时饮食上应该以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维食品，尽量控制脂肪和胆固醇的摄入量，少吃油炸食品和甜食，还要注意少吃动物内脏和海鲜类食品，并注意积极的进行体育锻炼。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

脂肪肝要多吃一些新鲜的水果和各种蔬菜，如青菜，花菜，白菜，黄瓜，绿豆芽，茄子，香蕉，油麦菜，苹果，西红柿等，要高维生素、低脂肪饮食，多吃一些优质蛋白，少吃含糖多的食物，戒烟戒酒，过于油腻的食物也不要吃，要控制脂肪的摄入量，做到粗细搭配，营养平衡。

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