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晚饭吃太晚会造成什么不利影响?

病情描述:晚饭吃太晚会造成什么不利影响?
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚饭如果吃得太晚,会引发消化不良的情况。如果经常这样,会导致胃病的发生。平时要养成健康的饮食习惯,一日三餐按时按量吃饭。不能过饥过饱。吃饭尽量吃些清淡软烂易消化的食物。不要经常吃生冷辛辣和过于油腻的食物。生活规律,避免熬夜劳累,保持轻松愉快的心情。

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邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

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