大腿粗怎么减
病情描述：整体不算很胖可是大腿特别的粗，一直都很希望能够减下来。大腿粗怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先大腿减肥可以适当的做一些运动，比如，深蹲，慢跑，不断的蹲起动作，空蹬自行车，踮脚尖等，每天最好坚持一小时以上，其次，还要注意饮食方面的讲究，尽量做到少食多餐，清淡饮食为主，不要吃过于油腻油炸食品，适当的多吃一些蔬菜和水果，多多进行休息。
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病情分析：
可以做一些局部的运动，像大腿粗可以选择高抬腿，后抬腿以及空中蹬自行车这种运动方式来塑造腿部的线条，需要循序渐进的去锻炼，刚开始的时候，由于腿部力量不是很强，所以可以做的时间少一点，腿部力量增加以后，再去尝试强度高一点的锻炼，长期坚持一定可以达到塑身的目的。
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