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胃肠胀气要怎么改善？

病情描述：医生，你好，请问胃肠胀气要怎么改善？我今年30岁，性别女，我一直以来都有胃肠胀气，经常会打嗝之类的。因为不是很影响生活，就没有去看医生了，现在严重了一些。

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

胃肠胀气，可以通过饮食调理的方式来改善，平时多吃一些温热并且容易消化的食物，并且要定时定量，而且要控制主食的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以使用一些药物来帮助改善，在日常生活中应该增加体育运动锻炼，能够有效的增进胃肠蠕动的作用。

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