怎么瘦背上的肉？
病情描述：怎么瘦背上的肉？
医生回答 (3)
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病情分析：
对于背上的肉比较多，是可以做扩胸运动来进行缓解现在的情况，也是要坚持，每天做200个，另外也是可以多进行户外活动，平时也是要调理饮食习惯，清淡一些比较好，不要吃过于油腻的食物为好，这都是有利于调理现在的情况， 必要时也是可以选择针灸或按摩的方法也行。
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病情分析：
想要瘦背上的肉肉，平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要经常喝酒、吸烟。每天坚持做仰卧起坐或者俯卧撑，一早一晚跑跑步，多吃健腰壮肾的食物，比如鹿鞭、羊鞭、山药。少吃激素类食物和膨化食品，多吃富含维生素的食物！
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病情分析：
你好，这个地方相对来说普通的运动很难运动得到，所以建议你可以通过机械的方式，比如说，你可以通过那种向下拉的那种机械，根据你的情况选择不同的强度，一般来说大约是1到3个月就能够有一定的效果，但是要想有完美的效果，需要时间比较长。
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