做俯卧撑会不会导致驼背？
病情描述：做俯卧撑会不会导致驼背？
医生回答 (2)
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病情分析：
做俯卧撑的运动比较简便，地点方面要求不是很高，同时对于腰背部肌肉有一定的支撑性锻炼作用，但是并不是说有完全的负荷较大的运动锻炼作用，俯卧撑的要求是比较平直的脊柱姿势状态不会导致驼背状态的可能，驼背的因素有姿势性的，也有腰背肌薄弱等方面的因素影响。
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病情分析：
你好，做俯卧撑并不会导致驼背。不过做俯卧撑，你需要自己酌情增加，一开始不能做的太多，否则会导致肌肉酸痛。需要根据您自己的身体条件，一开始少量做的，慢慢增加的，如果想锻炼肌肉的话，在做了俯卧撑之后，需要补充优质的蛋白质，如果单纯做俯卧撑，不补充蛋白质，也是很难起到较好锻炼肌肉线条的效果。
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