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男人胸部大每天几个俯卧撑？

病情描述：男人胸部大每天几个俯卧撑？

医生回答 (2)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

最好是每天做50个以上俯卧撑，俯卧撑是比较简便，不受时间，地点，气械限制的运动，可以很好的加强手臂、胸部、肩背部肌肉的强度。还能有效的减少体脂的分布，经常性的锻炼还可以提高个人的免疫功能，能够强壮体魄是比较好的，同时也要从饮食上做出一定的调理。
王明银 住院医师
蚌埠市第一人民医院三级乙等

病情分析：

你好，你这可能是由于平时运动过少以及，营养比较过剩引起的肥胖症状，有可能的话一天可以进行，60到100个俯卧撑，可以分开来做，平时的话也是可以进行引体向上，或者是打球跑步等体育锻炼的，一般需要坚持，才会有比较好的减肥作用的。

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鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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