做俯卧撑吃力吗？
病情描述：做俯卧撑吃力吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
俯卧撑的运动对于您的年龄来说是比较好的，对于胸大肌，三角肌等都是有很好的锻炼作用，对于背阔肌，斜方肌，腰大肌等等，都是有一定的锻炼作用，要注意的就是运动一定不要求多求快，要从少量次数少和小的运动量开始进行，逐渐增大运动的量和次数。就会取得比较好的效果。
-
病情分析：
做俯卧撑是比较吃力的，因为它的这个主要是双腿和双手支撑你的身体，那对于很多人来讲的话都是比较吃力的，因为你的身体肯定是比较重，然后你的双腿，双手是要支撑起你整个身体，所以是属于比较吃力的一个体育运动，建议你可以多练习，然后就会感觉到越来越不吃力，越来越轻松了
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胖子做俯卧撑能减肥吗 俯卧撑对减肥效果好吗
随着生活水平的提高，越来越多人因为长时间不运动，加上不良的饮食习惯，导致身体肥胖... 详细»
-
-
做俯卧撑会影响长高吗
做俯卧撑是不会影响长高的，相反的多做运动还会促进身体长高，很多时候身高是受到遗传... 详细»
公众号
头条号
百家号