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便秘怎样改善？

病情描述：我们家大概是祖传的便秘吧，妈妈也是，我也是，姐姐也是，从妈妈开始，一直到现在，我们找了很多中医来看，也吃了很多药来调理，但是都没有什么效果，我想知道便秘怎样改善？

医生回答 (1)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

便秘一般是由于长时间的饮食不当或者是作息不规律等导致的，出现这种疾病的患者平时在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些粗纤维的食物，比如香蕉，苹果，芹菜，韭菜等，也可以适当的喝些蜂蜜水，也有润肠通便的作用，平时患者也要多运动来促进胃肠的蠕动。

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: 李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院消化内科; 擅长：腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断，自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗

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