每天有氧运动半小时有什么作用？
-
病情分析：
每天坚持进行体育锻炼，对身体的免疫力提高有着重要的作用，而且在坚持锻炼下，你会觉得身体轻松了很多，而且身材也会完美很多。有氧运动是现代人比较喜欢的锻炼方式，要求每天锻炼的时间在30分钟到60分钟左右。因为身体在运动30分钟以后，才会开始燃烧自身的脂肪，所以最好将运动时间维持在30分钟以上。
-
病情分析：
你好，有氧运动，无论如何可以锻炼你的心肺功能，所以在这方面肯定是有帮助的，然后这些运动本身也可以使你的肌肉能够得到锻炼，至少是你的体质会有所改善，可以增强免疫力，这些也是可以肯定的，但是如果你想减肥的话，那么时间最好还是需要再长一些。
-
-
不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
-
-
餐后半小时血糖正常值
许文伟 副主任医师
-
-
对膝关节损伤小的有氧运动有哪些
柴生颋 主任医师
-
-
长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
-
-
5种公认的长寿运动，每天坚持半小时，健康又长寿
为了保持身体健康应该积极锻炼身体，公认的健康运动可以坚持进行，每天有足够的时间投... 详细»
-
-
正常人每天吸氧半小时好吗
正常人一般不需要每天吸氧半小时，长期每天吸氧半小时可能会对身体造成一定的损害。 ... 详细»
公众号
头条号
百家号