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有哪些有氧运动健康的？

病情描述：有哪些有氧运动健康的？

医生回答 (1)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

跑步、跳绳、游泳、骑单车快走等都属于是户外有氧运动，都有利于身体健康，经常性的做户外有氧运动可以提高肺活量，还能增加身体的抵抗能力，对于体质的增强会带来很大的帮助。建议在生活中可以根据个人的实际情况，以及时间来选择合适的有氧运动来锻炼身体。

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: 张月美 主任医师
济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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答：一般像游泳、快走、慢跑、骑自行车、健身舞、肚皮舞、瑜伽等有氧运动都可以瘦肚子，只...

有氧运动有哪些? A：常见的有氧运动项目包括：步行、慢跑、骑自行车、滑冰、游泳、有氧健身操等....

有氧运动有哪些 A：有氧运动是指在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，从而通过达到心，肺功能的....

减肥有氧运动有哪些 A：有氧运动有很多，像平常的走路，跑步，跳绳，游泳，跳操这些都是属于有氧运....

减肥有氧运动有哪些？ A：你好，减肥有氧运动非常多了，比如跑步，快走，跳绳，游泳，练习健身等都属....

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