脂肪肝饮食注意什么呢

病情描述：我儿子小小年纪就已经得了脂肪肝，我很担心，想问一下脂肪肝饮食注意什么呢？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝患者日常一定要注意合理膳食，粗细搭配营养均衡，避免吃过于精细和富含添加剂的食物，控制高糖高脂类食物的摄入，多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，食物的制作上不要过于油腻刺激，节制饮食，注意运动锻炼来消耗脂肪，定期到医院做肝脏部位的检查。
陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，轻度脂肪肝控制饮食增加运动量就能够得到有效缓解，平时在日常生活中还需要注意运动量多少，适当的选每天半小时以上的体育运动，包括快走，慢跑游泳等等，同时需要注意适当的选择控制饮食多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用一些脂肪含量，胆固醇含量较高的食物。

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