发育期间想减肥怎么办
病情描述：发育期间我去的特别多，导致身体很肥胖，请问一下？发育期间想减肥怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
在发育的期间想要减肥的话，在饮食方面要注意控制，对于一些高热量，高胆固醇以及高油腻的食物要减少吃，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，既能够增加营养也不会导致肥胖的现象，平时还可以多做运动的锻炼，比如打篮球，跑步，游泳能够促进骨骼的生长，增强体质。
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病情分析：
在发育期期间尽量的不要进行减肥，这样对身体发育受很大的影响，如果要是想减肥的话，可以多做一些运动，而且在发育期一定要多增加一些营养，以防止身体出现营养不良的情况发生，而且还要营养要均衡，荤素要搭配，还要根据自己的量力而行，不要做剧烈的运动。
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