整天注意力不集中胡思乱想怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
您这种情况也很有可能是最近学习压力太大，休息不好导致的，多注意休息缓解一下，精神上的压力都是有助于恢复的，也要注意加强饮食方面的营养，并不是让您勉强自己学习，一定要让自己爱上学习，这样在上课的时候注意力才会集中，一般注意力集中的话，才能够把上课的东西记住。
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病情分析：
建议你要调整好自己的心态，也可以去市级以上正规三甲医院去咨询一下，可以培养一些积极乐观的兴趣爱好，可以出去旅游，看看祖国的大好河山，从而来转变自己的心态，如果条件不允许的情况下，也可以多进行一些体育锻炼，既能够起到精神健体的作用，也能够改变你这种心态。
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