脂肪肝患者的运动保健怎么做

病情描述：患有脂肪肝，医生建议忌口和适量的运动，脂肪肝患者的运动保健怎么做？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

患者可以跑步，游泳，引体向上，散步，体操等等。不建议患者一次性做很多运动，防止出现肌肉拉伤，可以经常进行适当的运动，也可以到健身房在专业的教练的指导下进行运动。平时一定要注意多喝水，少摄入高脂肪的食物，少吃油炸烧烤的食物，多吃容易消化的食物。
陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，脂肪肝患者平时在日常生活中还需要注意，每天以半小时的体育运动为主，严格控制饮食，增加运动量，体育运动可以包括打篮球，踢足球，快走慢跑游泳以及相应的健身运动都是可以的。但需要注意，建议每天半小时以上，避免使用一些脂肪含量，胆固醇含量以及高热量的食物。

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