屁股大腿粗怎么减下来呀
病情描述：在学校都有个外号了，被别人叫大屁股，而且大腿也粗，屁股大腿粗怎么减下来呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先建议你控制饮食，不要吃任何零食，现在很多人发胖，基本上是由于在饮食方面控制不好造成的，平时不能吃甜性食物，也不要吃油炸食物，选择一些新鲜蔬菜和水果，苹果，香蕉，火龙果，白菜，芹菜，冬瓜等等，都是可以的，不要吃的太饱，特别是晚餐。另外运动也是不能停止的。
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病情分析：
平时一定要注意不要长时间久站或者是久坐，可以多做一些有氧运动或者是体育运动，比如跳绳，跑步等，一定要坚持运动一段时间，每天最少要运动半个小时以上，这样减肥的效果才会比较好，平时也要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，晚餐也可以选择不吃。
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