只做俯卧撑能锻炼肌肉吗？
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，做俯卧撑坚持做，可以锻炼前臂的肌肉。但是全身肌肉还要结合其他人的运动，比如仰卧起坐，跑步。男生可以做引体向上。也可以参加一些健身俱乐部的骑行活动，或者是健身都可以达到你想要的效果。关键是要坚持。不管从事哪项运动都要坚持做。
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