俯卧撑第二天很酸还能做吗?
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病情分析:
俯卧撑第二天很酸,首先要考虑是由于运动量过大而导致的乳酸堆积诱发。但是对于第二天的时候,如果感觉到很酸的情况时,可以适当的进行休息。但是为了增强身体体质,也要也可以根据继续做的选择来进行继续锻炼,但是一定要注意力度,千万不能够因为过度而导致身体上面出现于炎症。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是在做俯卧撑第二天仍然出现很酸痛,这种情况必须要及时的进行检查和治疗,大多数情况下有肌肉酸痛的情况下需要减少做的数量,可以继续做但是不能疲劳不能加重。也可以做热敷或者是按摩来缓解局部的肌肉酸痛,适当的休息对恢复有帮助。
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