提高精子活力的运动有哪些
病情描述：增加不同的运动可以不定的提高精子活力，提高精子活力的运动有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议男性平时可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如跑步，蹲起，游泳，跳绳等，随着个人身体素质的提高，也能够帮助到男性精子活力的提高，但是平时要注意避免过于剧烈的运动，也不能够让身体感觉到过于疲劳，反而不利于男性精子的生长，日常饮食方面可以多吃一些富含维生素c的食物。
-
病情分析：
建议平时可以多做一些能够提高男性心肺功能的运动，比如慢跑，游泳，仰卧起坐，引体向上，蹲起等，但是要注意运动量，不能够过量的运动，容易给身体造成不必要的负担，反而不利于提高精子的质量。除此之外平时饮食方面也可以多吃一些富含维生素c的食物以及蛋白质的食物。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号