胖人如何减肥
病情描述：体重有些超标，一直都想减肥，但试了很多方法都没有用，胖人如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过控制自己的饮食然后再结合长期的运动，可以达到一定的减肥目的，现在的减肥方法和药物有很多，不要盲目的去选择药物进行减肥，不但不利于身体的健康，而且一旦停药还会反弹，平时尽量控制自己的饮食摄入，不要吃高脂肪高糖分的食物，如果想要快速的减肥，可以选择吸脂的方法将身体多余的脂肪抽取。
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病情分析：
减肥是一个很长期的过程，在减肥的时候首先要做好心理准备，要有打持久战的决心和一定能瘦下来的信心，并且在食物的选择上要注意不要吃一些过于油腻或高热量的食物，要多吃一些水果和蔬菜。并且要积极地参加室外的有氧运动。并且坚持每天体育锻炼，保持健康愉悦心情。
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