如何预防脱发掉发
病情描述：最近洗头梳头的时候头发大把大把的掉，头发稀疏，如何预防脱发掉发？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发可能是由于精神压力大，饮食不当以及失眠等原因所导致的，也有可能是内分泌失调，所以在平时一定要保持心情的舒畅，可以适当的增加休息的时间。养成良好的生活习惯，每天定时睡觉，可以适当的使用梳子刺激头皮，促进毛囊的发育。多参加一些户外运动，增强体质，放松心情。
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病情分析：
你好，在洗头和梳头的时候不要太过用力，不要劳累用脑过度，保证充足的睡眠，不要熬夜晚睡，避免使用劣质的洗发水和染发剂，适当按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，多吃一些补肾养血的食物和富含维生素的食物，少吃一些刺激性的食物，适当的运动，对于预防脱发是有帮助的。
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