产后如何迅速减肥
病情描述：生育了自己的宝宝后，体型发生了特别大的变化，产后如何迅速减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
产后也没有什么快速减肥的方法，因为减肥本身就是一个长期的过程，身体的恢复也是需要一段时间的，一定要通过运动和饮食相结合，这种健康的方法是比较好的，要在饮食方面进行相关的控制，做到保证身体的营养，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，各种的食物都要吃一些，然后坚持锻炼身体。
-
-
-
罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
产后减肥可以做一些瑜伽，瑜伽不仅能预防和治疗各种疾病，还能消耗卡路里，提高免疫力，改善身体血液循环，是特别适合产后的一项运动。孕期体重增加过多，会增加产后瘦身的难度，所以在孕期也要合理控制体重，平时少吃高热量低营养食物，多吃低热量高营养的食物。每天坚持做有氧运动，吃清淡食物。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号