面对抑郁症该如何自救
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
患者一定要多与家人和朋友沟通,多感受一下朋友带来的美好和生活中的希望,平时多参加一些社交活动,最好是一些积极向上,有建设性的,另外,患者可以多到一些景色宜人,花草树木新鲜的地方旅游,缓解一下抑郁的情绪,并且患者一定要积极配合医生进行治疗,树立治愈疾病的信心。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
抑郁症患者出现幻觉或者自杀说明病情已经很严重,自愈的可能性极小,需要在医生的监护下严格按照医生的要求规律服药,同时配合心理治疗控制症状。平时注意调整好自己的心态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼,有条件的话可以到外面去郊游,改变一下生活环境,有助于抑郁症恢复,避免接触给自己带来负面情绪的人和事,对自己的要求不要太高。
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