晚上喝纯牛奶会长胖吗
病情描述：靠节食进行减肥，但睡觉前肚子里没东西实在难受想稍微吃一点，晚上喝纯牛奶会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
少喝一点的话是不会发胖的，但是如果睡前经常喝纯牛奶的话，身体有可能会出现发胖的情况，因为在喝下去之后，身体没有任何的运动，所以这些物质都会沉积在体内形成脂肪。想要减肥的话，在睡觉之前不需要吃任何的东西，以免增加脂肪的堆积，而且平时要吃一些热量比较低的食物。
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病情分析：
平时可以在睡前两小时服用纯牛奶，一般是不会引起肥胖的，减肥一定不能过度节食，长期下去很容易导致营养不良，会诱发身体很多种疾病，建议要在保证营养均衡的条件下去减少其他食物的摄入量，最主要的是不要吃高油脂高热量的食物，比如油炸食品，碳酸饮料等。
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