产后两个月怎么减肥
病情描述：生完孩子身体完全变样了以前的衣服再也穿不下了，产后两个月怎么减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先是在饮食上多吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的东西，像一些燕麦，玉米，土豆，还有一些新鲜的水果和蔬菜都是可以的，另外还要喝一些水，以防止便秘的发生，可以适当的做一些运动，像一些轻柔的运动瑜伽，太极都是可以的，最好产后不要做剧烈的运动。
-
病情分析：
正常情况下，女性在分娩后的二个月，如果考虑减肥的话，可能减得速度会比较慢，因为哺乳期间激素水平紊乱导致的，同时，建议产妇从饮食上要注意清淡饮食，不要吃过于油腻，高脂肪，高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且运动方面要注意坚持下去，最低锻炼一个小时以上才可以。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号