手淫过度使身体虚弱该怎么办
病情描述：夜间易醒失眠，腿脚无力注意力不集中，手淫过度使身体虚弱该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要把手淫的习惯戒掉，随着手淫的戒除身体一定程度上能够得到恢复，另外最近一段时间注意营养的补充，多吃一些富含蛋白质的食物以及高营养的食物，每天适当的进行一些体育锻炼，积极的提高个人身体素质。最近一段时间要注意不要让身体太过劳累，每天保证充足的睡眠。
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病情分析：
建议男性首先一定要把手淫的习惯戒掉，随着手淫的戒除，身体的不良反应也能够一定程度上恢复，另外建议男性平时多注意身体的运动，每天可以进行30~40分钟左右的营养运动，积极提高个人身体素质，平时也要保证健康规律的作息习惯，早睡早起，不要经常性的熬夜。
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