高蛋白低脂食物有哪些

病情描述：有很严重的脂肪肝需要控制饮食，但是怕蛋白质摄入不足会影响健康，高蛋白低脂食物有哪些？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

像一些猪肉，羊肉，牛肉，鱼肉，和海鲜类的食物都有很高的高蛋白，同时像一些黄豆，黑豆，大豆类的食物也是有的，而且还要多吃一些含有维生素的食物，这样才会起到营养的均衡性，对身体健康也是有一定的好处的，同时还可以适当的进行一些运动，增加身体抵抗的能力。
鞠现才 副主任医师
齐河县中医院二级甲等

病情分析：

像一些肉类。瘦肉，鱼类，蛋类，也可以吃一些红豆，绿豆，黑豆，这些都是富含有高蛋白低脂的，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，样式要多样化，营养要均衡，这样才不会影响自己的身体健康，另外也可以适当的进行一些运动，促进一下身体的血液循环，抵抗免疫力。

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