怎么样减肥才快
病情描述：之前减肥都是要好久才能看见效果，实在没耐心等下去，怎么样减肥才快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以多做一些体育运动，有氧运动或者是健美操，这样减肥的效果才会比较好，一定要坚持运动，每天运动半个小时以上，运动以后要注意多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，在保证身体的营养充足的情况下尽量少吃一些食物，不要暴饮暴食，最好是吃一些比较容易消化吸收的食品。
-
病情分析：
你好，很多人减肥不能成功，最主要的是不能长时间坚持下去，减肥一般三五天是很难见到效果的，只要能够控制饮食做得比较好，在运动方面加强运动的话，那么一般一个月左右就能够起到一定的减肥效果，最主要的看你能不能坚持。所以减肥为千万不能够太过心急的，一定要一步一步来。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号