每天都吃苹果能减肥吗
病情描述：我有点微胖，想咨询一下医生每天都吃苹果能减肥吗？不吃晚饭的那种
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只吃苹果来减肥肯定是不行的，虽然说苹果含的热量不是太高，但是这样的减肥方法人的身体会受不了的，人是需要很多种营养才能够保证身体的健康，另外就算减肥也要适当的吃一些肉类食物，这样的话才可以补充身体所必需的蛋白质，另外还需要多做运动才能够更有效的减肥。
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病情分析：
吃苹果是可以减肥的，而且还能够很好的补充身体里的维生素，在保持身体里有充足的情况下，也可以少吃一些食物，尽量不要吃零食和宵夜，也不要吃太过油腻的食物，可以多吃一些清淡新鲜的蔬菜，也可以适当的做一些自己比较喜欢的运动，通过多运动也能够很好的帮助减肥。
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