常年吃维生素E可以吗

病情描述：因为皮肤不好，有朋友推荐我服用维生素E，常年吃维生素E可以吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

常年吃维生素e是不可以的，虽然说对皮肤来说有着一定的作用，但是不是每个人都能够达到比较好的效果，还是要调整一下自己的心态是比较好的，要想自己的皮肤好，还是要养成有规律的生活饮食方式，要使用一些护肤品，做好防晒的措施，多吃新鲜的蔬菜水果，一些油腻辛辣刺激的食物都要少吃一些。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

最好先到医院检查体内是否缺乏维生素e，再补充这种营养物质，如果不缺乏不用特意补充，只要在饮食中多添加维生素e含量高的食物就可以，比如坚果仁、谷物类等等，而且在服用时一定要控制好用量，因为过量会造成身体中毒的危险，还会导致血压升高、皮肤炎症等现象。

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